PREPARAZIONE ATLETICA
CON METODOLOGIA SCIENTIFICA
La Metodologia MagneticDays HTT – High Tech Training, rappresenta la massima personalizzazione scientifica di un allenamento ad oggi possibile.
I protocolli si basano sul continuo binomio Valutazione/Erogazione dei carichi allenanti, metodo che permette una pianificazione può essere applicata durante tutto l’anno, eseguendo le diverse tipologie di lavoro richieste al momento.
Gli allenamenti sono venduti in pacchetti da 12 o multipli, oppure con l’esclusivo abbonamento mensile ALL INCLUSIVE (Indoor e Outdoor) a 75€ al mese.
FORZA
Forza espressa in Newton Metri
(W=1Nm/s)
(W=1Nm/s)
POTENZA
Misurazione della potenza generata in Watt
RPM
Numero delle pedalate eseguite ogni minuto
BPM
Misurazione dell’impegno fisiologico dell’atleta
TEMPO
Tempi di applicazione dei carichi
PREPARAZIONE ATLETICA
CON METODOLOGIA SCIENTIFICA
La Metodologia MagneticDays HTT – High Tech Training, rappresenta la massima personalizzazione scientifica di un allenamento ad oggi possibile.
I protocolli si basano sul continuo binomio Valutazione/Erogazione dei carichi allenanti, metodo che permette una pianificazione può essere applicata durante tutto l’anno, eseguendo le diverse tipologie di lavoro richieste al momento.
Gli allenamenti sono venduti in pacchetti da 12 o multipli, oppure con l’esclusivo abbonamento mensile ALL INCLUSIVE (Indoor e Outdoor) a 75€ al mese.
FORZA
POTENZA
RPM
BPM
TEMPO
BREAFING CON IL COACH
PRIMA VERIFICA
PIANO ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
VERIFICA DEI MIGLIORAMENTI
EROGAZIONE NUOVI ALLENAMENTI
Protocolli su misura in base alla valutazione delle caratteristiche dell'atleta e dei valori potenziali
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
CREATI SU MISURA
Il primo step dopo essersi affidati al metodo MD, è un colloquio telefonico con un nostro Coach, nel quale si stabiliranno gli obiettivi e verrà spiegato in modo approfondito il lavoro che si andrà a svolgere.
Da qui si passa alla fase operativa, dove si dovrà eseguire un’allenamento contenente un protocollo di verifica, necessario al Coach per la valutazione delle caratteristiche e la misurazione dei valori e dello stato di forma attuale.
Assieme al primo report di valutazione, verranno inviati i primi 6 allenamenti personalizzati.
Eseguiti i 6 allenamenti si riceveranno i successivi 6 ricalcolati sui valori riscontrati negli ultimi 2 workouts del gruppo precedente, e si prosegue così fino al completamento del pacchetto acquistato.
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
CREATI SU MISURA
Il primo step dopo essersi affidati al metodo MD, è un colloquio telefonico con un nostro Coach, nel quale si stabiliranno gli obiettivi e verrà spiegato in modo approfondito il lavoro che si andrà a svolgere.
Da qui si passa alla fase operativa, dove si dovrà eseguire un’allenamento contenente un protocollo di verifica, necessario al Coach per la valutazione delle caratteristiche e la misurazione dei valori e dello stato di forma attuale.
Assieme al primo report di valutazione, verranno inviati i primi 6 allenamenti personalizzati.
Eseguiti i 6 allenamenti si riceveranno i successivi 6 ricalcolati sui valori riscontrati negli ultimi 2 workouts del gruppo precedente, e si prosegue così fino al completamento del pacchetto acquistato.
BREAFING CON IL COACH
PRIMA VERIFICA
PIANO ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
VERIFICA DEI MIGLIORAMENTI
EROGAZIONE NUOVI ALLENAMENTI
Protocolli su misura in base alla valutazione delle caratteristiche dell'atleta e dei valori potenziali
I singoli allenamenti hanno validità 1 mese a partire dalla data di prima esecuzione dell’allenamento stesso, durante questo periodo ogni protocollo può essere liberamente ripetuto. Allo scadere del mese l’allenamento non sarà più presente nella lista dei workouts eseguibili.
INTEGRAZIONE CON ALLENAMENTO OUTDOOR
Ma i vantaggi della metodologia HTT non finiscono qui! Perché il servizio di coaching in personal di MD si estende anche all’integrazione con l’attività Outdoor con l’abbonamento mensile All Inclusive INDOOR/OUTDOOR.
Nel servizio mensile HTT verranno inviati all’atleta un pacchetto di allenamenti indoor comprensivi di uscite outdoor, sempre principalmente impostate sul lavoro specifico indoor, la cui pianificazione verrà decisa insieme al Coach MD.
