Soglia Di Forza

Con il Coach MagneticDays Simone Buracchi approfondiamo un altro tra gli esercizi fondamentali della metodologia di allenamento personalizzato HTT: LA SOGLIA DI FORZA.

“Questo particolare esercizio lavora sui wattaggi di soglia andando ad esaltare la VO2max nei lavori di forza. Quando ci troviamo in una situazione ottimale per l’atleta, i watt di soglia vengono raggiunti aumentando i Newton, con conseguente riduzione del ritmo per mantenere invariato il wattaggio e stimolare la produzione di forza nel tempo. Il comando Newton del JARVIS garantisce che il risultato sia pienamente centrato.”